|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Цинк, 10 mg, Zinc, Nature's Plus
Организм нуждается в цинке ежедневно
Содержание цинка в нашем организме крайне мало, всего 1,5 г у женщин и 2,5 г у мужчин, и почти весь он находится внутри клеток, которые его постоянно используют. Цинк активирует ферменты, которые запускают синтез многих других белков, формирование и рост клеток. Специального «депо» для хранения цинка в организме нет, поэтому, как только его количество в нашем рационе сокращается, сразу же развиваются симптомы его дефицита. Мы теряем цинк каждый день при переваривании пищи, с потом, ростом волос, шелушением кожи.
Как проявляется дефицит цинка
Недостаток цинка может снизить чувствительность к вкусам и запахам, стать причиной расслоения ногтей и появления на них белых пятен, заболеваний простаты, бесплодия, повышения уровня холестерина, ухудшения ночного зрения, уязвимости к инфекциям, простуде и гриппу, заболеваний кожи, анемии, медленного заживления ран.
Причины дефицита
Дефицит цинка может возникнуть при интенсивных занятиях спортом, беременности, веганстве, а также при хронических воспалительных заболеваниях кишечника. Существенные потери цинка наблюдаются при низкокалорийных диетах с дефицитом белка, постоянном употреблении бездрожжевого хлеба (в дрожжевом хлебе фитин разрушается дрожжами), голодании, кишечных инфекциях, стрессовых ситуациях, связанных с травмами, ожогами, при воспалительных заболеваниях кишечника, когда цинк полноценно не усваивается, при повышенном уровне сахара в крови и заболеваниях печени.
Какие функции выполняет цинк в организме человека
Стоит отметить, что достаточное содержание цинка в рационе – это необходимое условие здоровья и хорошего самочувствия. Цинк способствует формированию новых клеток, восстановлению тканей. При дефиците цинка организм плохо растет, поврежденные ткани медленно заживают. Особенно важен цинк при состояниях, когда нарушается питание тканей, например, при сахарном диабете, воспалениях слизистых оболочек и кожи.
Рекомендации по применению
В качестве пищевой добавки принимать по 1 таблетке в день.